Bewegen bij artrose is erg belangrijk. Toch kan de drempel hoog zijn, want bewegen met artrose kan ook pijn doen. Daarom ervaren mensen met artrose vaak veel onzekerheid: Waar doe ik goed aan? De balans tussen belasting en belastbaarheid is daarbij erg belangrijk (wat kan het aangedane gewricht aan, en wat vraag je er van).

​

Onder begeleiding van een fysiotherapeut krijg je een individueel oefenprogramma dat bestaat uit spierversterkende oefeningen, balansoefeningen en conditietraining. Zo werk je aan alle domeinen die belangrijk zijn bij artrose. Tevens krijg je voldoende informatie en advies: hoe ga je het beste om met de klachten.