Blog | Plexxus

Blogs

Krijg jij voldoende groeten binnen?

Volwassenen krijgen het advies om minimaal 250 gram groenten binnen te krijgen per dag. Maar hoeveel is 250 gram eigenlijk? En wees eens...

Hoe donkerder hoe gezonder?

Vezelrijke broodsoorten zoals volkorenbrood, roggebrood en bruinbrood zijn donkerder van kleur dan minder vezelrijke broodsoorten zoals...

Waarom zijn peulvruchten zo gezond?

Peulvruchten zijn zaden of de zaden met hun omhulsel. Onder peulvruchten vallen: 🔶bruine, witte en zwarte bonen, 🔶kapucijners,...

Wat doet een diëtist nou eigenlijk?

Een diëtist is een specialist op het gebied van voeding en gedrag, zowel bij ziekte als gezondheid. Je kan o.a. bij de diëtist terecht...

Bewust boodschappen doen!

Bewust boodschappen doen helpt bij het maken van gezonde keuzes en tevens bij het afvalproces.

Wat zijn koolhydraten?

Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten zijn suikers, zetmeel en vezels. Je darmen veranderen koolhydraten in glucose. De Gezondheidsraad...